動脈硬化とは動脈の壁が硬く厚くなり、狭心症、脳梗塞、心筋梗塞の原因となるものです。年令が上がれば動脈硬化は自然に進んでいきますので、たとえば70才の方は30才の方より動脈硬化が進んでいるのは自然なことなので仕方ありません。
しかし、年齢に関係なく、高血圧・糖尿病・高脂血症・肥満などは動脈硬化を年齢以上に進展させます。

動脈硬化の程度は簡単に測定ができます。また、生活習慣病による動脈硬化は、その治療によって改善される可能性もあります。定期的に測定をし、自分の値を把握しておくと良いでしょう。